たんぱく質と適度な運動 - 育毛・発毛【髪の悩み解消！髪は自力で生える！】

たんぱく質と適度な運動　カテゴリ記事一覧

• 【育毛・発毛/情報・話題】たんぱく質と適度な運動

  2009.05.23
  育毛を意識することは、健康を意識することでもあります。一般的によく言われる、髪にとって良い食べ物といえば、わかめなどの海藻があげられます。わかめには、ヨードと呼ばれる髪の発育を促す働きがあるので、やはり、髪のつやを保つためには、海藻類をとることは良いことなのです。しかし、髪にとって良いことは、健康にとってもよいということにつながります。したがって、体の健康のためには、栄養のバランスを考えた食事が必...