健康育毛サイト・髪は自力で生える！

育毛・養毛の様々なケアの方法と共に、基本的には髪は自力で生えるものということを伝えたいサイトです。

抜け毛予防マッサージと普段のヘアケア

■　抜け毛の予防対策・マッサージ　■

頭部のマッサージが、抜け毛の防止に非常に効果的と言われています。
頭部の血行をよくすることによって、髪の毛に栄養が行きやすくなります。

頭皮への血行が良くなるということは、髪が作られる毛乳頭や毛母細胞への
栄養補給がスムーズになるため、丈夫な髪の毛も作られるし、現在生えてい
る毛も抜け毛になりにくいというわけです。

抜け毛の防止策として、頭部の血行をよくするためには、マッサージが効果的
だと言われています。抜け毛を防止するための頭部マッサージ方法には、次の
ような方法が有効だと言われています。

○まず、マッサージを始める前に育毛剤を使用します。そして、頭皮の緊張を
ほぐすために両手のひらで頭部全体を軽くもむようにマッサージします。
次に、額の髪の毛のはえ際あたりを、前後左右に20回くらいマッサージします。
額から後頭部にかけて指先を頭皮に押しあてて、指先を回すようにして、前から
後ろへ移動させます。

手の指を使い、頭皮を全体的に、トントンと軽くたたきます。抜け毛防止のため
のマッサージを、ぜひ一度お試しになってみてください。
マッサージ中は全身をリラックスさせて、目を閉じて、髪がふさふさになっている
ところをイメージトレーニングで思い浮かべるとよりいっそう効果的だといわれます。

○マッサージには、血行をよくするという効果だけでなく、頭皮を柔軟にして、育毛
成分を毛根にまですばやく浸透させるという大切な効果もあります。　

せっかく育毛剤を使用してもマッサージをしなければその効果も半減して
しまします。やはりマッサージは朝夜でできれば最低２回以上は励行する
ことをおススメします。朝はマッサージだけで、夜はシャンプーの後にするなど
の方法もよいでしょう。

■　抜け毛予防の為の正しいブラッシングの方法　■

○抜け毛対策として、マッサージと並んで欠かせないものが、ブラッシングです。
ブラッシングの基本がきちんとできていないと、髪や地肌にダメージを与える
ことになり、ますます抜け毛が進んでしまったりしかねません。

正しいをブラッシングすることによって、毛根を刺激し、頭皮の血行をよくする
ことで、抜け毛の予防をすることができます。

特に、シャンプーをする前のブラッシングが、抜け毛予防に効果的だと言われ
ています。抜け毛予防のブラッシングに使用するためのブラシは、地肌まで
ブラシの先がよく通る、毛足の長目の粗いブラシがお勧めです。

○ブラッシングの方法としては、次のような方法が効果的だと言われています。

まず、ブラシの毛の生えている部分を持ち、ブラシの毛を地肌に寝かせてあ
てます。手首を回しながら、頭の丸みに沿って半回転させるのがブラッシング
のコツです。そして、頭頂部から前後左右の髪の毛の生え際に向かってブラッ
シングを始め、髪の毛の流れに沿って、ていねいにとかしていきます。

次に、髪の毛の流れとは逆方向に、髪の毛の生え際から頭部に向かって、
ブラッシングします。最後に、髪の毛の表面をとかします。ブラッシングをする
時には、髪の毛をギューっと引っ張ると抜け毛につながるおそれがありますの
で、気をつけてください。

やさしく何度もブラッシングすることで、地肌を痛めずに汚れを取り除くことになり、
心地よいマッサージ効果とともに血行を良くし、新しい毛髪が生えやすく、
抜け毛も出にくい状態を作ります。

○また、ブラシ選びにも気を配ることも大切です。ナイロンのブラシなどを使用する
よりも、値段は少々高くてもできれば、豚の毛やイノシシの毛を使ったブラシを
使用していただいて、頭皮や髪の毛をいためることの無いようにしてください。

ブラシは用途によって整髪用、ブラッシング用、育毛用と3タイプに分けられます。

シャンプー前の時など、髪や地肌の汚れをとるときに使うブラッシング用のブラシ、
髪をととのえるときに使う整髪用のブラシと２本あるとよいでしょう。

ナイロンのブラシを使って激しいブラッシングをすると
髪が乾燥していたりすると静電気が起きて、枝毛や切れ毛をおこす恐れがあります。

育毛に関する情報満載!こちら>>